豆腐で鶏そぼろ風
フードプロセッサー @cook_40315858
豆腐を使った鶏そぼろ風なのでダイエット中の方にオススメです！私は、これを米化したオートミールと一緒に食べてます！
このレシピの生い立ち
ダイエットを初めて、豆腐の美味しい食べ方を探していたらたどり着きました。
豆腐で鶏そぼろ風
豆腐を使った鶏そぼろ風なのでダイエット中の方にオススメです！私は、これを米化したオートミールと一緒に食べてます！
このレシピの生い立ち
ダイエットを初めて、豆腐の美味しい食べ方を探していたらたどり着きました。
作り方
- 1
豆腐をボウルなどにいれ、泡立て器などでよく混ぜる(少し粒があるような感じ)
- 2
フライパンに混ぜた豆腐をいれ、そぼろのようになるまで炒める。(水気を無くすように)
- 3
ある程度そぼろのようになったら、調味料を全て加える。
- 4
水気がなくなったら、お皿に移し電子レンジで40秒～1分ほどチン!!
コツ・ポイント
豆腐なので味が薄くなってしまうので、味付けはお好みでも大丈夫です！！
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20579946
