★2022年02月★中1お弁当
中学生息子のお弁当の記録です。
行き詰った時のヒント集にもなるようにしたいです。
このレシピの生い立ち
これまで縁のなかった「毎日お弁当」の生活が始まりました。
なるべく毎日中身が重ならないよう確認したり、タンパク質や野菜の量などを少し意識していたけれど、コロナ禍で朝練も午後連もなくなって更に量がいらないと言われ、まだまだ調整中です、、、
★2022年02月★中1お弁当
中学生息子のお弁当の記録です。
行き詰った時のヒント集にもなるようにしたいです。
このレシピの生い立ち
これまで縁のなかった「毎日お弁当」の生活が始まりました。
なるべく毎日中身が重ならないよう確認したり、タンパク質や野菜の量などを少し意識していたけれど、コロナ禍で朝練も午後連もなくなって更に量がいらないと言われ、まだまだ調整中です、、、
アプリでひらく作り方
- 1
(*)がついているものは最後にリンク先あり。
2022年01月はこちら→(ID20575132)
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- 2
部活が日は基本的にゼリー(ガッツギアのマスカット味)とプロテイン用の牛乳200ml、ワッフル(業務スーパー)など持参。
- 3
2/1(火)
鶏の唐揚げ、ごぼう巻、蓮根のはさみ揚げ、蓮根のきんぴら、ポテトフライ、カボチャ -
- 4
2/2(水)
ごぼう巻き、しいたけの肉詰め、蓮根の挟み揚げ、焼売、カボチャ -
- 5
2/3(木)
鶏の梅しそチーズ、春巻き、餃子、蓮根の挟み揚げ、ブロッコリ -
- 6
2/4(金)
この日はなぜか1時間時計を読み間違えて7時に起こしパニックに！とりあえず弁当は持たせたが写真は撮り損ねた… - 7
2/5(土)
鶏の梅しそチーズ、オクラの肉巻き、麻婆ナス、ポテト、インゲンの醤油炒め -
- 8
2/7(月)～14(月)
学年閉鎖でオンライン授業などで、弁当不要。 - 9
2/15(火)
オクラの肉巻き、ごぼうの肉巻き、インゲンの醤油炒め、ポテト、卵焼き -
- 10
2/16(水)
鶏の梅しそチーズ、焼売、ごぼう巻き、ポテトフライ、インゲンの醤油炒め、卵焼き -
- 11
2/17(木)
コロッケ、焼売、れんこんの肉巻き、卵焼き、ポテト、ブロッコリ -
- 12
2/18(金)
れんこんの肉巻き、鶏肉のしそ巻き、アスパラの肉巻き、インゲンの醤油炒め、きんぴら -
- 13
2/19(土)
鶏の梅しそチーズ、里芋と肉の炒めもの、アスパラの肉巻き、きんぴら、卵焼き -
- 14
2/21(月)
唐揚げ、焼売、ポテトサラダ、きんぴら、卵焼き -
- 15
2/22(火)
唐揚げ、焼売、ポテト、きんぴら、卵焼き -
- 16
2/23(水)
天皇誕生日で休み。
この翌日、更にお弁当の量を減らしてくれと言われ、25金から削減、ホントに足りるのか？ - 17
2/24(木)
唐揚げ、焼売、ポテトサラダ、きんぴら、卵焼き -
- 18
2/25(金)
カキフライ、インゲンの肉巻き、アスパラのフライ、卵焼き -
- 19
2/26(土)
ハンバーグ、インゲンの肉巻き、長芋の肉巻き、アスパラのフライ
、卵焼き -
- 20
2/28(月)
コロッケ、餃子、長芋の肉巻き、卵焼き、ポテト、ブロッコリ -
- 21
2022年3月はこちら→(ID20656970)
- 22
すき焼き風丼(ID21845425)
なんでもチャーハン
(ID21860735)
味ポン唐揚げ(ID21814503) - 23
マスタードチキン(ID21815073)
ねぎ塩チキン(ID21843374)
鶏のしそ明太チーズ巻き(ID21866575) - 24
ナス肉そぼろ
(ID21843121)
ナスのベーコン巻(ID21843068)
野菜の肉巻き(ID21843210) - 25
鶏の梅しそチーズ(ID21931148)
きのこハンバーグ(ID21843276)
肉そぼろ(ID21814961) - 26
イワシの天ぷら(ID19206985)
蓮根とツナのごまマヨ和え(ID21895281)
竹輪の天ぷら(ID21845684) - 27
れんこん挟み揚げ(ID21814484)
野菜のチーズ焼き(ID21843008)
グラタン(ID20676758) - 28
春雨サラダ(ID21858182)
豆腐卵焼き(ID21843377)
小松菜(ID21817687) - 29
ブリの竜田揚げ(ID21843024)
かぼちゃコロッケ(ID)
五目煮(ID21843031)
コツ・ポイント
ダイソーの二段弁当箱(900ml)は、大きさの割には仕切りが大きくおかずが入らない。10月からその仕切りを外してややおかず量を増やし、なくなった箸置き場所のために抗菌シートを敷いて箸格納中。
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