大豆ミートのヘルシーキーマカレー
働く嫁様＠育休中 @cook_40301686
大豆ミートで罪悪感なしのキーマカレー。
夫は鶏ひき肉だと思って完食しました。
このレシピの生い立ち
タンパク質豊富な大豆ミートを美味しく食べるためのカレーアレンジです。
大豆ミートのヘルシーキーマカレー
大豆ミートで罪悪感なしのキーマカレー。
夫は鶏ひき肉だと思って完食しました。
このレシピの生い立ち
タンパク質豊富な大豆ミートを美味しく食べるためのカレーアレンジです。
作り方
- 1
玉ねぎをみじん切りにする。
- 2
フライパンにオリーブオイルをひき、玉ねぎと大豆ミートを炒める。
- 3
玉ねぎに火が通ったら、水を加え、カレー粉を入れる。
- 4
水分がとんだらご飯と一緒に盛り付け。今回はレタス、フライドオニオンをチョイス。
コツ・ポイント
大豆ミートの味を確認しながら調整を。
トマトのみじん切りを加える場合は水少なめで調整を。
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