くるみ黒胡麻ヨーグルト♪簡単便秘漢方薬膳
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
ダリア☆さん、つくれぽありがとう！便秘、コロコロ便におすすめ
このレシピの生い立ち
くるみ
性味：甘・温
帰経：腎・肺・大腸
効能：補腎強腰、固精止寫、温肺定喘、潤腸通便
適応症：腎虚腰痛膝酸、虚寒咳、腸燥便秘
黒ゴマ
性味：甘・平
帰経：肝・腎
効能：滋補肝腎、養血益精、潤燥滑腸
適応症：肝腎不足、精血虚損の白髪、眩暈
アプリでひらく作り方
- 1
材料をそろえる
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- 2
くるみ20gを包丁で細かく刻みます
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- 3
黒ゴマ20gを軽くすり鉢ですります
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- 4
ヨーグルトの上に、刻んだくるみとすった黒ゴマをかけて
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- 5
はちみつ60gをかけて
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- 6
出来上がり！
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コツ・ポイント
便秘、コロコロ便の人の中で、顔色が赤い、ほてり、寝汗、めまい、耳鳴り、どうき、不眠もある人いらっしぃませんか？
もしかしたら、過労、病後、炎症性の疾患が原因で、
腸内のうるおいが不足しているかもしれません。
くるみ、黒ゴマがおすすめ♪
リアクション
レシピ作者
ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
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