作り方
- 1
中国野菜の皮と白いフチを取り除く
- 2
白い部分が硬いので、全部取り除く
- 3
細切りにカット
- 4
卵2個を溶いで
- 5
鶏ガラ小さじ2入れて混ぜる
- 6
ごま油大さじ1入れ加熱
中火 20秒 - 7
卵を炒める、かき混ぜないで、そのまま加熱
中火 2分 - 8
卵を溶いたボールに戻して
- 9
卵を炒めたフライパンに中国野菜を入れて炒める
中火 1分 - 10
水50ccを入れて炒める
中火 1分 - 11
水分が沸騰するまで炒める
中火 1分 - 12
卵を入れて炒める
中火 1分 - 13
艶が出たら完成
コツ・ポイント
途中で水を入れて、炒める事
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