えのきと水菜の温サラダ

クック6CFR4G☆
クック6CFR4G☆ @cook_40233424

レンジで温めるだけ♪
3ステップ簡単ヘルシーなサラダです☆
このレシピの生い立ち
10分以内で作れる温サラダです☆

えのきと水菜の温サラダ

レンジで温めるだけ♪
3ステップ簡単ヘルシーなサラダです☆
このレシピの生い立ち
10分以内で作れる温サラダです☆

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材料

2人分
  1. えのき茸 1パック
  2. 水菜 1/4束
  3. アボカド 1/2個
  4. ツナ缶 一缶
  5. ゆかりふりかけ 小匙1
  6. りんご酢(お酢でもOK) 中匙1

作り方

  1. 1

    水菜を洗い4cm幅にカット。
    えのき茸の石付き部分をカットする。
    アボカドは1cm角にカット。

  2. 2

    えのき茸と水菜の茎部分を耐熱容器に入れてラップをして500wの電子レンジで4分30秒温める。

  3. 3

    アボカドと水菜の葉部分トッピングする。
    お酢、ゆかりふりかけをかけて完成☆

コツ・ポイント

ツナ缶はオイルの旨味まるごと使います。

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