簡単！きゅうりとわかめのツナサラダ♪

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☆とらねこトラちゃん
☆とらねこトラちゃん @cook_40129683

きゅうりを塩もみしてからスプラウトとわかめと調味料で和えたところに、ツナとマヨネーズを足してみたら意外と美味しいサラダに
このレシピの生い立ち
ブロッコリースプラウトの入った酢の物にしようかな？と思っていたら、おかずにボリュームが少ない献立でしたので、ツナ缶とマヨネーズも足してみました。
思いのほか美味しかったのでレシピとしてのこします。

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材料

２～３人分
  1. きゅうり １本
  2. 塩 一つまみ
  3. ブロッコリースプラウト １pack
  4. 生わかめ 30～40gram
  5. ☆調味料☆
  6. ☆砂糖 小さじ1/3弱
  7. ☆酢 小さじ1/2
  8. ☆オリーブ油 大さじ１
  9. ☆だし醤油 小さじ１弱
  10. ツナ缶 小１缶
  11. マヨネーズ 大さじ１弱

作り方

  1. 1

    きゅうりを好きな形の薄切りにし塩一つまみをもみこみ５分置いたら良く水気を切ります。そこにブロッコリースプラウトを加え、

  2. 2

    生わかめも食べやすい大きさに切って入れ、☆印の調味料を味を見ながら少しずつ加えます。ちょっと薄味くらいにしておきます。

  3. 3

    作り方２まででも良いのですが、ツナ缶とマヨネーズを加えて軽く混ぜ合わせると一品サラダになりました。

コツ・ポイント

ツナ缶は食べる直前に入れて混ぜ合わせると水気が気にならず良いと思います。気になる方は、ツナ缶の水分を切ってから混ぜると良いかもです。

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レシピ作者

☆とらねこトラちゃん
☆とらねこトラちゃん @cook_40129683
に公開
COOKPADのﾚｼﾋﾟで献立を決めたり「特売」の情報でｱﾚﾝｼﾞしたりするのが楽しいです☆　予算がある時もない時も旬の材料を上手く選んで、家計に優しい献立を目指しています(^-^;レシピは時折見直しています。ご了承ください。つくレポ大歓迎です(*^^*)(=^ェ^=)♪☆皆さんのつくレポやいいねがはげみになっています。ありがとうございます♪
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