取り分け離乳食〜ほうれん草のごま和え〜

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茂原市保健センター
茂原市保健センター @cook_40312746
千葉県茂原市

離乳食後期（9〜11ヶ月）の取り分け離乳食です。
#カミカミ期　#茂原市保健センター　#管理栄養士

このレシピの生い立ち
毎回離乳食のメニューを考えて作るのは大変、、そんなときは大人のメニューを決めてその中から何が離乳食で使えるか考えるとメニューをいくつも考えなくて済みます。
小松菜やキャベツでも代用できます。

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材料

1人分
  1. ほうれん草（葉先） 30g
  2. しょうゆ 少々
  3. すりごま 少々

作り方

  1. 1

    赤ちゃんと一緒に☆ほうれん草のごま和え【レシピID:20640984】からの取り分け。

  2. 2

    茹でたほうれん草は5mm長さ、しめじは5mm角に切る。

  3. 3

    しょうゆ、すりごまを加えて和える。

  4. 4

コツ・ポイント

しょうゆは数滴を風味づけ程度にしましょう。

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レシピ作者

茂原市保健センター
茂原市保健センター @cook_40312746
に公開
千葉県茂原市
千葉県茂原市保健センターの管理栄養士が作成した生活習慣病予防など健康に役立つレシピや、地元食材を使った地産地消レシピ、健康生活推進員さんと一緒に考えたレシピなどをご紹介しています。保健センターには、管理栄養士のほか保健師や歯科衛生士などの専門職が在籍しており、皆様の健康をサポートしています。http://www.city.mobara.chiba.jp/
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