【学校給食】もみのりサラダ
長野県駒ヶ根市 @cook_40270348
駒ヶ根市の学校給食で人気のレシピ♪
包丁もまな板も使わず、ちぎるだけなので、お子さんと一緒に作るのもおすすめです。
このレシピの栄養価
1人分 エネルギー66kcal たんぱく質4.6g 脂質4.5g 炭水化物3.0ｇ 食物繊維1.0ｇ 食塩相当量0.8g
アプリでひらく作り方
- 1
キャベツを洗って食べやすい大きさにちぎる。
- 2
ボールに①のキャベツとツナ缶を入れる。
- 3
焼きのりをちぎりながら入れ、しょうゆ、酢を加える。
- 4
少ししんなりするまでもみ、味をしみこませて、完成！
コツ・ポイント
和食にも、洋食にも、どちらでもOKの簡単サラダです。春は、ふんわりした春キャベツのおいしさを味わえます。
キャベツの代わりに、レタスでもOKです。
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