免疫アップ 手羽元とキノコ、野菜のスープ

モモたろー君
モモたろー君 @cook_40325133

ねぎ塩スープで味を整えると、スープにしっかり味がつくのでお手軽です。
このレシピの生い立ち
自粛ムード漂う中、家族にしっかり免疫力の上がりそうな食べ物を食べさせたくて作りました。

免疫アップ 手羽元とキノコ、野菜のスープ

ねぎ塩スープで味を整えると、スープにしっかり味がつくのでお手軽です。
このレシピの生い立ち
自粛ムード漂う中、家族にしっかり免疫力の上がりそうな食べ物を食べさせたくて作りました。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

3〜4人分
  1. 手羽元 10本
  2. 大根(半月切り) 1/3位
  3. 玉ねぎ 1玉
  4. キノコ(舞茸)しめじでも可 1株
  5. 白菜(1/4カットを使用) 葉っぱ3〜4枚
  6. 生姜 適量
  7. ニンニク 適量
  8. 700~900ml
  9. ねぎ塩スープ 4袋

作り方

  1. 1

    手羽元を水から炊き出す。

  2. 2

    白く濁り、手羽元エキスを抽出していく。

  3. 3

    アクが出始めるので、アク取りはしっかりと行う。

  4. 4

    脂分が出始めて、エキスがたっぷり出てきたらすりおろした生姜とニンニクを鍋に投入。半月切りにした大根も一緒に。

  5. 5

    キノコを入れ、しんなりしてくるまで煮込む。
    (中火の弱めか、弱火で。IHだと、170~180の温度で)

  6. 6

    玉ねぎスライスを更に投入。

  7. 7

    ここで味に1つ工夫を。
    塩と生姜とニンニクだけだと、味がボヤけていたので市販のねぎ塩スープ(4袋)を入れ味を整える。

  8. 8

    白菜の硬い部分を先に入れ、しんなりするくらい火が入ったら葉先の方を入れる。

  9. 9

    出来上がり。

コツ・ポイント

火の通りの遅い食材から順に投入し、食感が欲しい方は余り煮込み過ぎない様にした方が良いと思います。

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
モモたろー君
モモたろー君 @cook_40325133
に公開
休みの日に、専業主夫してます( ˙σω˙ )レシピ公開は、不定期なので多めに見てやって下さい。
もっと読む

似たレシピ