江戸時代の「のり巻き」「玉子巻き」を再現

栄養士エツコ
栄養士エツコ @cook_40196691

江戸時代に江戸で作られていた「細巻き」「かんぴょう入り中巻き」「玉子巻き」を再現してみました。千葉県の太巻き寿司のルーツ
このレシピの生い立ち
千葉県の郷土料理・太巻き寿司の起源がよくわかっていないため調べ、2021年10月にあった「日本栄養改善学会」で発表しました。江戸時代に江戸で描かれた、『守貞万稿』という随筆に「細巻き」「かんぴょう入り中巻き」「玉子巻き」の図がありました。

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材料

  1. すし飯 580g
  2. 卵焼き 1枚
  3. 煮かんぴょう 5~10本
  4. 海苔 1枚と1/2枚

作り方

  1. 1

    ①細巻きの材料です。
    のり1/2枚
    かんぴょう1~2本
    すし飯 80g

  2. 2

    ②海苔をまきすにおき、すし飯を上下を7ミリ空けて広げる。
    菜ばしで真ん中に溝を作る。

  3. 3

    ③溝にかんぴょうを置く。

  4. 4

    ④かんぴょうを押さえるように巻いて、まきすで1回しめるようにする。

  5. 5

    ⑤くるりと巻いて、丸く形を整える。

  6. 6

    ⑥卵2個に砂糖、酒、塩少々を入れ焼きます。

  7. 7

    ⑦卵巻きの材料です。
    すし飯300g
    かんぴょう2から4本
    ⑥で焼いた玉子焼き

  8. 8

    ⑧まきすに玉子焼きを置き、すし飯を上は3センチ空けて広げる。菜ばしで手前と真ん中に溝をつけてかんぴょうをおく。

  9. 9

    ⑨かんぴょうを押さえるようにして、くるくる巻いていく。

  10. 10

    ⑩しっかり巻いて、形を整える。

  11. 11

    ⑪巻きすをかぶせて切ると形が崩れない。

  12. 12

    ⑫かんぴょう入り中巻きの材料
    海苔1枚
    かんぴょう2から4本
    すし飯200g

  13. 13

    ⑬まきすに海苔をたてに置き、すし飯を上の方は3センチ空けて広げる。

  14. 14

    ⑭かんぴょうを手前と真ん中におく。

  15. 15

    ⑮かんぴょうを押さえるようにしてくるくる巻いていく。

  16. 16

    ⑯しっかり巻いて形を整える。

  17. 17

    ⑰まきすをかぶせ、8切れに切る。

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レシピ作者

栄養士エツコ
栄養士エツコ @cook_40196691
に公開
管理栄養士、料理研究家、料理指導歴40年。千葉の郷土料理・房総太巻き祭りずし料理教室「栄養士エツコのヘルシークッキング」を開いて15年になる。
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