にらと人参の炒め物
味とこころ @ajitokokoro
にんじんの甘みが引き立ち美味しい一品♪ごま油の風味も食欲をそそりますよ♪
このレシピの生い立ち
優しい甘さで噛めば噛むほど味わい深い！冷めても美味しく、お弁当にもおすすめなご提案レシピです♪
アプリでひらく作り方
- 1
このレシピは、七福醸造『特選料亭白だし・四季の彩』で味付けしています。※16倍濃縮
-
- 2
にらは3cm程の長さに切り、人参は3cm程の千切りにし、ツナ缶は軽く油を切ります。
- 3
フライパンにごま油をひき、中火でツナと人参を2分程炒め、にらを加えてさらに1分程炒めます。
- 4
白だしを鍋肌から回し入れて混ぜ合わせます。
- 5
皿に盛り、いりごまを振りかけます。
コツ・ポイント
炒める時間は、人参の切り方（千切りの太さ）で加減してくださいね。
リアクション
似たレシピ
炒めて美味しい！ニラ焼きそばを麺つゆで
ごま油の風味がいい香り！炒めたニラも食欲をそそります！
人参と干し海老炒め
人参だけで簡単副菜♩あと一品にどうぞごま油と干し海老の香りが食欲をそそります^_^
砂肝とニラの中華炒め☆彡
ニラとごま油の風味と砂肝のコリコリ感が食欲をそそります！
ニラとむね肉のにんにく炒め
にんにく風味で食欲をそそります♪
豚ニラ玉炒め
ごま油の香りが食欲をそそります
ジャガイモのニラ入りマヨ炒め
ニラの風味が食欲をそそります。
APPLESAUCE 
さつま揚げとにらのさらっと炒め
箸休めの一品ですが、にら独特の風味が食欲をそそります☆ 酒のつまみにもお弁当の付け合せにも♪
簡単☆にんじんと卵の味噌ごま炒め
優しくどこか懐かしい味のにんじんと卵の味噌味炒め。ごまの香りも食欲をそそります！我が家で好評の一品。
簡単！時短！！ニラとキクラゲのたまご炒め
ニラの風味、キクラゲのシャキシャキ、たまごのふわふわがゴマ油とマッチして食欲をそそります。
簡単★ピーマンの甘辛炒め 弁当
ゴマ油の風味が食欲をそそります
maa1012 
ニラと人参とツナの炒め物
超簡単 ニラ人参ツナの 彩副菜
嫁入り1年目レシピ☆ 
ニラと舞茸と人参の炒め物
ご飯によく合う一品です舞茸とニラの風味が美味しいです
るんちゃん♪♪ 
豚肉と青梗菜の炒め物
にんにくとごま油の風味が食欲をそそります。
幸ばぁちゃん 
野菜炒め!!1
ごま油の香りが食欲を、そそりますよ！
肉なし☆春キャベツと人参・ニラ炒め♪
お野菜たっぷりです！ごま油の風味が効いてとっても美味しいです。簡単でおいしく、ヘルシーですよ。
野菜と薄揚げのごま油炒め
ごま油が 食欲をそそりますよ
にんじんとツナの炒め物
和風風味のにんじんとツナの炒め物です。
にらとなすと厚揚げのオイスターソース炒め
ごま油の風味にニラの香りが食欲をそそる！お肉無しでも厚揚げでボリューム満点の一品です♪
人参のごま味噌炒め
◎人参さえあれば作れるレシピ♪◎みその風味が香るおいしい副菜♪◎彩りきれいであと一品におすすめ♪
ふきの韓国風炒め
ごま油とニンニクで、食欲をそそります
豚バラとにらもやしのガーリック炒め
安くて簡単。ニンニク風味で食欲そそります。
アコマコママ 
もやしとニラの野菜炒め
材料はもやしとニラのみ！！肉なし、ガッツリ系野菜炒め♪ゴマの風味が食欲をそそります♪
コッコkokekko 
ニンジンとニラの卵炒め
ニンジンとニラを使ったシンプルで美味しい卵炒めです。白だしと塩昆布で風味豊かに仕上げました。クックパッドのレシピアシスタント機能が暴走してて面白い！若干作り方がちがうが許容範囲ギリギリなのでAIのまま載せます。慣れれば楽なのか、細かい気遣いレシピから遠ざかる気がする！
わかめのごま油炒め
ごま油の風味がうまい
にんじんとじゃが芋のピリ辛炒め
にんじんの甘みとコチュジャンの辛味が絶妙な相性♬ピリ辛味でご飯が進みますよ^0^bあと一品やおつまみにどうぞ^^♬
鶏もも肉のねぎ塩炒め♪♫♬
簡単♪美味しい♪にんにく風味で食欲そそります♪♫♬
細切りピーマンと人参の塩麹胡麻油炒め
細切りにしたピーマンと人参を胡麻油で炒め、サッパリと風味豊かに生姜と塩麹で味付けした一品です☆★☆★☆＾ｗ＾ｂ
豚バラと茄子のポン酢炒め♡
ごま油の風味とポン酢の酸味が食欲をそそります♡
蕪の葉のピリ辛ごま油炒め
１０分で完成♪ごま油の香りとピリ辛味が食欲をそそります～
にらベーコンにんじん炒め
栄養たっぷり！シンプルな味付けでベーコンの旨味が引き立ちます(^^♪簡単にできる一品です。
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20658523
