トッピングお稲荷さん

稲荷ずしはタンパク質が摂れないので、幸也飯のアイデアで、トッピングで工夫します。
このレシピの生い立ち
お雛祭りに稲荷ずしを作りました。
簡単にお揚げを煮て、具材も煮て作りました。
稲荷ずしでは糖質過多でタンパク質が摂れないので、トッピングで工夫しました。いくらのトッピングが人気でした。ほかにもいろいろトッピングを工夫できそうです。
トッピングお稲荷さん
稲荷ずしはタンパク質が摂れないので、幸也飯のアイデアで、トッピングで工夫します。
このレシピの生い立ち
お雛祭りに稲荷ずしを作りました。
簡単にお揚げを煮て、具材も煮て作りました。
稲荷ずしでは糖質過多でタンパク質が摂れないので、トッピングで工夫しました。いくらのトッピングが人気でした。ほかにもいろいろトッピングを工夫できそうです。
作り方
- 1
稲荷すし用の油あげを購入。お湯で温めておきます。
- 2
ご飯にちらし寿司のもとを混ぜます。
- 3
サーモンとアボカドを一口大に切り、オリーブオイルとレモン汁、塩コショウで和えておきます。
- 4
1の油揚げに2のごはんを詰め、油揚げの口が上になるように置き、イクラをのせます。
- 5
同様にサーモンとアボカドものせて完成。
- 6
市販のものは甘いので、簡単に油揚げと具を煮ました。
市販のものを使わない場合は以下を参考にどうぞ。 - 7
油揚げを半分に切り、さっと熱湯をかけます。粗熱がとれたら、油揚げの切り口からはがして、袋のように開きます。
- 8
油揚げをひたひたのお水とだしとお酒とみりん、しょうゆで煮ます。
- 9
油揚げの甘辛煮
レシピID : 17716284 - 10
人参、ちくわ、シイタケなどを出汁と酒、しょうゆ少々で煮ます。
イメージとしては、
レシピID : 19406484 - 11
残ったお節の煮物 からの まぜご飯
レシピID : 19406484 - 12
ばらちらし寿司
レシピID : 19032712 - 13
ごはんに軽くすし酢をまぜ、11の、煮た具材を混ぜます。
- 14
お稲荷さんの中に、具を混ぜたすし飯を入れ、イクラやサーモンをトッピングします。
- 15
ほうれん草やとりハムをトッピングしてもGood!
似たレシピ
その他のレシピ