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めんつゆで揚げないなすの煮浸し風
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めんつゆで揚げないなすの煮浸し風-レシピのメイン写真

めんつゆで揚げないなすの煮浸し風

まつきた
まつきた @cook_40303739

ヤマキのめんつゆとかつお節で美味しく作り置き
このレシピの生い立ち
揚げないナスの煮びたしをよく作っていたんですが煮汁が余りがちなのが気になって、めんつゆでいけそう!!と思って試したらしっかり美味しいのです。
かつお節がいいアクセントです。
夏は作り置きしてます。

冷凍の揚げなすで作ったりします。

ヤマキのめんつゆとかつお節で美味しく作り置き
このレシピの生い立ち
揚げないナスの煮びたしをよく作っていたんですが煮汁が余りがちなのが気になって、めんつゆでいけそう!!と思って試したらしっかり美味しいのです。
かつお節がいいアクセントです。
夏は作り置きしてます。

冷凍の揚げなすで作ったりします。

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めんつゆで揚げないなすの煮浸し風

まつきた
まつきた @cook_40303739

ヤマキのめんつゆとかつお節で美味しく作り置き
このレシピの生い立ち
揚げないナスの煮びたしをよく作っていたんですが煮汁が余りがちなのが気になって、めんつゆでいけそう!!と思って試したらしっかり美味しいのです。
かつお節がいいアクセントです。
夏は作り置きしてます。

冷凍の揚げなすで作ったりします。

ヤマキのめんつゆとかつお節で美味しく作り置き
このレシピの生い立ち
揚げないナスの煮びたしをよく作っていたんですが煮汁が余りがちなのが気になって、めんつゆでいけそう!!と思って試したらしっかり美味しいのです。
かつお節がいいアクセントです。
夏は作り置きしてます。

冷凍の揚げなすで作ったりします。

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材料

二人分
  • なす 中3本
  • 油 適量
  • チューブしょうが(お好み。なくても) 適量
  • 鰹節 小袋1つ(1.5gくらい)
  • めんつゆ(2倍濃縮) 大さじ1と1/2
  • 【減塩ver】2倍濃縮めんつゆ大さじ1+水大さじ1 しっかり水分を飛ばし、鰹節たっぷりまぶす
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作り方

  1. 1

    なすは半分にしてから切り込みを入れ、水に晒してアクを抜く。フライパンに油をしいておく。

  2. 2

    なすの水気を切り、皮を下にして焼き始め、両面に焼き目がつくまで焼く。(ひっくり返した時油を足しても良し)

  3. 3

    焼けたらフライパンに直接めんつゆを入れ、そのまま粗熱が取れるまで置いておく。

  4. 4

    鰹節をかけていただく。

  5. 5

    ピーマン大3個〜5個を乱切りにしたものを追加しても単独でも美味しいです。調味料は加減してください。

  6. 6

    焼き目をつけるのに蓋をして放置しますが水分が出て蓋を開ける時ハネて危ないので↓

  7. 7

    私は火を止めて焼ける音が落ち着いてから蓋を開けてひっくり返してから再度蓋をして点火してます。

コツ・ポイント

食べるころには崩壊するくらいやわらかくなるので、大人が食べるのであれば小さく切らず1本を半分にするだけで充分だと思います。

なすの量によってめんつゆ大さじ2がいいときもあるかも。

ヤマキのめんつゆ使用です

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まつきた
まつきた @cook_40303739
2022/10/23 05:56に公開
レシピは未完成のものが多いです。ぼーっとしてても&家族が見ても再現できるのを意識してレシピを記録しています。夫&2023年8月生まれ男の子&2025年5月生まれ男の子がいます。妊娠出産をきっかけに塩分摂取量を見直したく、レシピの調味料を半減して食べています(レシピに変更はありません)。そのうちレシピの調味料を変更して反映させるかもしれません。
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このレシピのキーワード

煮びたし なす かつお節

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