カロリー控えめチキンナゲット

Santa☆mama
Santa☆mama @cook_40288464

低カロリーナゲットです
このレシピの生い立ち
鶏肉が好きなので作りました。おつまみにも最適

カロリー控えめチキンナゲット

低カロリーナゲットです
このレシピの生い立ち
鶏肉が好きなので作りました。おつまみにも最適

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材料

2〜3人分
  1. 鶏肉 1枚
  2. 玉子 1個
  3. 片栗粉 大さじ1
  4. オリーブオイル 適量

作り方

  1. 1

    鶏肉を細かく切る

  2. 2

    玉子、コンソメ、片栗粉を混ぜて、フライパンにオリーブオイルを入れ焼く(フライパンに蓋をし弱火)

  3. 3

    両面焼けたら出来上がり

コツ・ポイント

皮を使用しません

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Santa☆mama
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お料理大好き、食べること大好きです。ダイエット料理で満腹感があるものも大好きです。時短ものもいいですね。見ていただいてありがとうございます。
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