簡単ささみの焼き鳥

しおぴーなっつ
しおぴーなっつ @cook_40256745

パサパサになりやすいササミを料理酒に漬けることでより柔らかくジューシーに仕上がります
このレシピの生い立ち
ヘルシーな焼き鳥を食べたいと思い作りました

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材料

  1. ささみ 3本
  2. 塩こしょう 適量
  3. 料理酒 適量
  4. Aマヨネーズ 大さじ1
  5. みそ 小さじ2分の1
  6. 一味 適量
  7. B梅干し 梅肉チューブ可 2個
  8. 大葉 青じそチューブ可 1枚
  9. ぽん酢 大さじ1
  10. Cチューブわさび 小さじ2分の1
  11. 醤油 大さじ1
  12. きざみのり 適量

作り方

  1. 1

    ささみの筋をとる
    筋はこのようにフォークでとると簡単にとれます

  2. 2

    1を半分に切って串に刺し、塩こしょうをふってタッパーなどに入れ料理酒につけておく

  3. 3

    梅干しは種をとって包丁で叩いてペースト状にし、大葉は千切りにする

  4. 4

    きざみのり以外のA、B、Cをそれぞれ混ぜ合わせてタレを作る

  5. 5

    フライパンに油をひいて2を焼く
    裏に返して蓋をして中まで火を通す

  6. 6

    焦げ目がついたらお皿にのせて、上から4をかける
    Cのタレの上にきざみのりをのせたら完成!

コツ・ポイント

オンライン飲み会などでも映える一品♪
ササミなので罪悪感なく食べれます

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レシピ作者

しおぴーなっつ
しおぴーなっつ @cook_40256745
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