手羽元卵白揚げ

赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t

卵白を衣に。
このレシピの生い立ち
卵白でも…美味しくパリパリ感ありますょ♪

手羽元卵白揚げ

卵白を衣に。
このレシピの生い立ち
卵白でも…美味しくパリパリ感ありますょ♪

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材料

2~3人分
  1. 手羽元 400g
  2. ◎塩、黒胡椒 少し多め
  3. ◎酒 大さじ1
  4. 削り節粉 5g
  5. ※粗挽きガーリックパウダー 1~2g
  6. 卵白 2個分
  7. 小麦粉 15g
  8. 片栗粉 7g
  9. 揚げ油 適量

作り方

  1. 1

    ◎の塩、黒胡椒、酒を最初に入れる。

  2. 2

    削り節粉を。

  3. 3

    ※を入れて手で混ぜ混ぜモミモミ。

  4. 4

    ★を入れる。
    全体を混ぜ合わせる。

  5. 5

    揚げ油で揚げる。
    一旦出して、2度揚げをする。

  6. 6

    香ばしくキツネ色になった頃合いを見る。

  7. 7

    お皿に盛る。

コツ・ポイント

1度目出して、お肉を休める間にお肉の中も火が入っていきます。
2度目は回りをカラッと揚げましょう!

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赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t
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食生活アドバイザー3級取得しました。健康管理士一般指導員と健康管理能力検定1級取得できました。赤ワインと、芋焼酎がだぁ〜い好きな❤️赤紫芋介です。頂いたつくれぽ…2373件感謝です。
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