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フライパンで♪石焼風ビビンバ
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フライパンで♪石焼風ビビンバ-レシピのメイン写真

フライパンで♪石焼風ビビンバ

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材料

2人分
  • 牛肉 150g
  • 人参 70g
  • もやし 70g
  • ほうれん草 3束(70〜80)
  • ゼンマイ 1袋(80g)
  • 卵 2個
  • ご飯 お茶碗2杯強
  • ごま油(炒め用) 適量
  • <ナムル用調味料>
  • 中華出汁 小さじ1/3 ×3
  • 炒りごま 小さじ1 ×3
  • ごま油 小さじ1 ×3
  • <ゼンマイ用>
  • 料理酒 大さじ1
  • 中華出汁 小さじ1/3
  • 醤油 小さじ1
  • おろしニンニク 少量
  • 炒りごま 小さじ1
  • <お肉用>
  • ☆料理酒 大さじ1
  • ☆醤油 小さじ1.5〜2
  • ☆砂糖 小さじ1.5〜2
  • ☆コチュジャン 小さじ1.5〜2
  • ☆おろしニンニク 小さじ1
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作り方

  1. 1

    牛肉に☆の調味料を入れ漬け込む
    人参→千切り
    もやし→茶色い部分をカット

    • フライパンで♪石焼風ビビンバ作り方1写真
  2. 2

    人参、もやし、ほうれん草を茹でる
    人参→1分半
    もやし→2分
    ほうれん草→1分

  3. 3

    流水で冷まして硬く絞る
    ほうれん草を3cm程に切る

  4. 4

    各野菜にナムル用の調味料を混ぜ合わせる
    中華の素→各小さじ1/3
    ごま油→各小さじ1
    ごま→各小さじ1

    • フライパンで♪石焼風ビビンバ作り方4写真
  5. 5

    ゼンマイを4〜5cm程に切る
    フライパンにごま油を敷きゼンマイを炒める

  6. 6

    料理酒、醤油、中華の素、おろしニンニクを入れ炒める
    火を止め胡麻を混ぜ合わせる

    • フライパンで♪石焼風ビビンバ作り方6写真
  7. 7

    お鍋に1~1.2lの水を張り沸騰させる
    沸騰したら火を止め水100mlと卵を入れ10分
    10分経ったら冷水で冷やす

  8. 8

    フライパンに胡麻油を多めに敷きご飯を入れる
    塩胡椒を軽くし炒めたらヘラ等で押さえつけ蓋をし焦げ目がつくまで焼く

    • フライパンで♪石焼風ビビンバ作り方8写真
  9. 9

    フライパンに胡麻油を敷き牛肉を炒める

  10. 10

    8のご飯を器によそいナムルとお肉を盛り付け真ん中に温泉卵を落としたら完成
    お好みでコチュジャンや糸唐辛子を入れ混ぜ混ぜ☆

  11. 11

    人気検索TOP10入りしました♪
    作ってくださった方、見てくださった方ありがとうございます(*˘˘*).。.:*♡

    • フライパンで♪石焼風ビビンバ作り方11写真
  12. 12

    自分のメモ用に始めたレシピが皆様の食卓の笑顔に少しでも貢献できてると思うと、とても嬉しく感じますฅˆ‎⌯•ﻌ•⌯ˆฅ♡

コツ・ポイント

中華出汁は塩加減が変わるので目安で!
(私のお家はシャンタンかウェイパー)
野菜ナムルは調味料が一緒なので全部まとめて混ぜてもOK
お肉は味濃いめです。コチュジャンを後乗せする場合は少し調味料を減らした方が良いかも

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⌯ˆ‎•ﻌ•ˆ⌯♡
⌯ˆ‎•ﻌ•ˆ⌯♡ @cook_40328465
2022/05/10 08:06に公開
記憶力が悪いので自分用も兼ねてレシピをのんびり載せていきます古いレシピを漁ると記載ミス結構ありますすみません💦猫ちゃんの可愛いお毛毛が結構な頻度で映り込んでしまいまってますばっちいって思うかもですが優しい目で見てもらえると助かります( ˊᵕˋ ;)💦アレルギーはあるけど嫌いなものは0♪桜、薔薇、苦いお野菜、エスニック、癖のある物が大好き♡猫4匹、旦那、ベビ&チビの8人?家族ですฅˆ‎⌯•ﻌ•⌯ˆฅ♡
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このレシピのキーワード

ビビンバ 牛肉 もやし にんじん ほうれん草 お肉 卵 酒 コチュジャン ぜんまい ご飯

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