おつまみにも!長芋と厚揚げのガリバタ醤油

お料理ビギナーもこ
お料理ビギナーもこ @cook_40296796

肉なし&長芋使用でヘルシー!でもボリューム感たっぷり!お酒によく合います!
このレシピの生い立ち
余った野菜でお酒に合うおかずを作りたく、レシピを考えました。

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材料

4人分
  1. 長芋 450g
  2. 厚揚げ 2枚
  3. ねぎ 1本
  4. きのこ(今回はしめじ) 1パック
  5. 大葉 5枚
  6. バター 15g
  7. にんにくチューブ 適宜
  8. 調味料
  9. 大さじ2
  10. みりん 大さじ2
  11. 醤油 大さじ1.5
  12. めんつゆ(2倍濃縮) 大さじ1.5
  13. 黒胡椒 ふたつまみ程度

作り方

  1. 1

    大葉は刻んでおく。
    厚揚げは油抜きをし、食べやすい大きさに切っておく。

  2. 2

    長芋は皮を剥き、食べやすい大きさに切る。
    きのこも食べやすい大きさに切るまたはほぐす。
    ねぎも斜めに切る。

  3. 3

    フライパンを熱し、バターを溶かし、にんにくチューブを入れる。長芋を入れ、端が透き通ってきたらねぎを入れ、中火で炒める。

  4. 4

    野菜に火が通ったら、きのこと厚揚げを入れ、炒める。

  5. 5

    調味料を入れ、絡める。
    汁気がなくなるまで炒めます。

  6. 6

    器に盛り、黒胡椒をかけ、大葉を乗せて完成!

  7. 7

    2022/09/13
    「ガリバタ」でトップ10入りしました!ありがとうございます!

コツ・ポイント

きのこは今回はしめじを使いましたが、エリンギや舞茸でも美味しいと思います!他にも余り野菜など入れてみてください!

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レシピ作者

お料理ビギナーもこ
に公開
20代フリーター。摂食障害克服中。お酒と野菜と卵料理、魚介料理が好物。皆様のレシピがとても勉強になります!よろしくお願いします!
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