いかのガーリック炒め

mi_co22
mi_co22 @cook_40339819

いかの旨みが全体に行きわたります。
このレシピの生い立ち
いかを美味しく食べたいなと思って作りました。

いかのガーリック炒め

いかの旨みが全体に行きわたります。
このレシピの生い立ち
いかを美味しく食べたいなと思って作りました。

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材料

3人分
  1. いかリング(ボイル) 150g
  2. エリンギ 1パック
  3. キャベツ 2枚
  4. ネギ 1/2
  5. バター 10g
  6. ニンニク 1片
  7. 醤油 大さじ1.5
  8. 塩、コショウ 各少々

作り方

  1. 1

    エリンギとキャベツは食べやすい大きさに切る。ネギは斜め切りに。ニンニクはみじん切りにする。

  2. 2

    フライパンにバターを入れ、ニンニクを入れる。香りがしてきたら、ネギを入れ炒める。

  3. 3

    ネギがしんなりしてきたら、いかとエリンギを中火で炒める。キャベツも入れ炒め醤油を加える。塩、コショウをして味を整える。

コツ・ポイント

いかを炒めてると、旨みが出てくるので
エリンギなどの野菜によく絡ませながら炒めると味が馴染みます。

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