【絶品】「豚バラと豆苗のオイスター炒め」
masaの低糖質食堂 @cook_40310824
嬉しい糖質ＯＦＦ！サッと炒めて簡単に作れる！絶品オイスター炒めヽ(*･ω･)ﾉ
このレシピの生い立ち
サッと炒めるだけで、超簡単！
絶品レシピです☆
ぜひ試してみてくださいね
ヽ(*･ω･)ﾉ
【絶品】「豚バラと豆苗のオイスター炒め」
嬉しい糖質ＯＦＦ！サッと炒めて簡単に作れる！絶品オイスター炒めヽ(*･ω･)ﾉ
このレシピの生い立ち
サッと炒めるだけで、超簡単！
絶品レシピです☆
ぜひ試してみてくださいね
ヽ(*･ω･)ﾉ
作り方
- 1
豆苗は、根元を切り取って⋯
-
- 2
半分にカットします。
-
- 3
豚バラ肉を、食べやすい大きさにカットします。
-
- 4
ごま油を引いたフライパンで、豚バラ肉に焼き目をつけます。（中火〜強火）
-
- 5
焼き目がつけば、豆苗（茎）を加えて、サッと火を通します。
-
- 6
火が通れば、豆苗（葉）を加えて、サッと炒めます。
-
- 7
☆を加えて、全体をよく混ぜます。
-
- 8
味をみて、各調味料でお好みの濃さに調整すれば⋯
-
- 9
完成〜✨
-
- 10
１人分の糖質量は、約２.２gです。
-
- 11
YouTubeに、今回のレシピ動画を投稿しています☆「１型糖尿病masa」で検索♬
-
- 12
【作り方動画はコチラからでも】
https://youtu.be/YKpRdWOARMA -
初めての書籍を出版しました✨・「誰でもカンタン！低糖質でも大満足レシピ（マイナビ出版）」ダイエットにピッタリの低糖質な料理動画をYouTubeに投稿しています♬【「低糖質食堂」で検索♬】https://www.youtube.com/channel/UCYBrCp5bed4hjIZH1gd-Zcgぜひ遊びに来て下さいね☆
もっと読む 似たレシピ
-
-
-
-
-
豆苗と豚肉とトウモロコシのオイスター炒め 豆苗と豚肉とトウモロコシのオイスター炒め
カロテンが豊富な豆苗でご飯がすすむオイスター炒めです。この時期は生のトウモロコシを使ってその食感も甘味も楽しめますよ！
-
-
-
-
-
夕飯のおかず♪長芋と豚肉のオイスター炒め 夕飯のおかず♪長芋と豚肉のオイスター炒め
夕飯のおかずの人気検索で ４位になりました！【さっと作れる夕飯のおかずに♪】長芋と豚肉のオイスター炒め
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20769952
