作り方
- 1
オリーブオイルに刻んだにんにくを入れ香りが立つくらいに炒める。
- 2
軽く解凍した魚介類を（水気を切り）入れ炒める。
- 3
ブロッコリーとキノコを入れ炒める。（私は基本的に冷凍ブロッコリーを入れ途中でハサミで一口大にきります。）
- 4
火が通ったらコンソメやマジックソルトで味付け。
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