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チンゲンサイは適当な大きさにかっとして、耐熱皿に入れラップをしてレンジで500w2.3分せる
- 2
1の水気をきる
- 3
シーチキンは油をきり、2とごま油、白だしを入れ混ぜ合わせたら完成♪
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コツ・ポイント
チンゲンサイは茹でてもいいですが、レンジが簡単！
水気をきることでお弁当にも♪
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