カリッとチキンの甘辛だれ

鈴木美鈴
鈴木美鈴 @misuzu_suzuki

鶏むね肉はしっとりやわらかく外はかりっと香ばしい、とろみのついた甘辛だれをかけていただきます。お酒のおつまみにも
このレシピの生い立ち
鶏むね肉で食べ応えのあるおかずをレシピにしました。

カリッとチキンの甘辛だれ

鶏むね肉はしっとりやわらかく外はかりっと香ばしい、とろみのついた甘辛だれをかけていただきます。お酒のおつまみにも
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鶏むね肉で食べ応えのあるおかずをレシピにしました。

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材料

2人分
  1. 鶏むね肉 1枚(約300g)
  2. 薄力粉 大さじ4
  3. サラダ油 大さじ2
  4. ●砂糖 小さじ1/2
  5. ●塩こしょう 各少量
  6. ●酒 大さじ1
  7. ★みりん・醤油 各小さじ2
  8. ★酒 小さじ1
  9. 片栗粉 小さじ1/4

作り方

  1. 1

    耐熱容器に★を入れ片栗粉が溶けるまで良く混ぜ、ラップなしで600w40秒レンジで加熱して良く混ぜる

  2. 2

    鶏むね肉は皮を取り、ペーパーで水気を拭き取り縦半分に切り、1cm厚さの斜め薄切りにしてそれを縦半分のスティック状にする

  3. 3

    ②と●をポリ袋に入れて良く揉み込み、ポリ袋の回りをキッチンバサミで切って広げ、薄力粉を加えまんべんなくまぶす

  4. 4

    フライパンにサラダ油をひき中火で熱し、③を並べて焼き色がつくまで焼き裏返して1分焼く

  5. 5

    ④を器に盛り付け、①のたれをかける

  6. 6

    ・YouTube動画→https://youtu.be/oZ-rKwLakBI

コツ・ポイント

・薄力粉はつけ残しがないように、まんべんなくまぶして下さいね
・たれはかける前に、再度混ぜてからかけて下さいね

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鈴木美鈴
鈴木美鈴 @misuzu_suzuki
に公開
料理研究家。 【著書・盛るだけつめるだけ毎日かんたん作りおきおかず】 Nadia Artist。クックパッドアンバサダーOB。 ココロとカラダにやさしい料理を。You Tube→https://www.youtube.com/channel/UC_tK8QIYlwZMap7GibOBeiw
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