ベンガル、バングラデシュの濃厚ダール

shiirao @cook_40340305
ベンガル、バングラデシュ料理のダール(豆スープ、ダルスープ)です。
このレシピの生い立ち
なかなか好みのダールが作れず、試行錯誤しました。
ベンガル、バングラデシュの濃厚ダール
ベンガル、バングラデシュ料理のダール(豆スープ、ダルスープ)です。
このレシピの生い立ち
なかなか好みのダールが作れず、試行錯誤しました。
作り方
- 1
玉ねぎ、トマト、ホールチリを適当に小さく切る。
豆は洗っておく。 - 2
小さな鍋にギー小さじ2を熱し、生姜チューブ、豆を炒め、水、塩、ターメリックパウダーを加えて煮込む。
- 3
豆を煮込んでいる間にフライパンにギー大さじ1を熱し、●の材料を入れて炒める。(スパイスを先に)
- 4
◯も入れて炒め、水、レモン汁、②を流し込み、しばらく煮込み、火を止める。
- 5
小さなフライパンにギー大さじ1を熱し、にんにくチューブとヒングを炒め、④に流し込む。
- 6
足りなければ水や塩を足し、最後に手でちぎったパクチーを散らしたら完成。
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