映える☀️タコとオレンジの爽やか夏サラダ
White☆Lily @cook_40082657
夏が旬のタコと野菜、そして爽やかオレンジ…組み合わせの妙をお楽しみ下さい。オレンジソースが食欲をそそる、色鮮やかな一品✨
このレシピの生い立ち
食欲が落ちるこの時期、家族が食べてくれるような美味しいサラダを工夫してみました。タコは、タオリンの疲労回復効果を狙って入れました。オレンジのビタミンも体に良いですよ♥️
皆様も体調を崩さないよう、このサラダを召し上がってみてください⭐
アプリでひらく作り方
- 1
キュウリは輪切りを塩揉みをし水気を切る。
他の野菜も一口大に切る。
オレンジ(蜜柑も可)は、袋から実を取り出しておく。 - 2
1と、一口大に切ったタコをあわせて冷蔵庫で冷やす。
- 3
ソースの材料をすべて器に入れて混ぜる。冷やして、サーブする直前に2に回しかける。
さっぱりした夏サラダの出来上がり。 - 4
写真は、不知火という熊本産オレンジを使用しました。
皆様もぜひ作ってみて下さい♥️
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夏のお稲荷さんもおススメ！
ID : 20987917アジア繋がりで
ガパオ巻きも❤
ID : 19357440 -
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コツ・ポイント
新鮮な材料を揃えて下さい♥️
私はタコを魚市場で、野菜は農協で買い求めます。
やはり美味しい素材は、出来上がりが違います❗❗
リアクション
レシピ作者
美味しいもの、面白いもの、お洒落なものが大好きな主婦です。毎日家族のために奮闘中❤️発酵食品を使った料理を作ったり、一日40品目を目指して工夫したり…手料理で皆をヘルシーに&にっこり笑顔に出来たら最高だな～と✨【最近の活動】おうちご飯をお洒落にして楽しもうと思い、「おうちカフェシリーズ」を展開中。良かったら覗いてみて下さい❤️宜しくお願い致します。
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