無添加！砂糖なし！激うまバナナアイス

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iroi☆maya
iroi☆maya @cook_40344756

砂糖なし、添加物なしの素材の味だけで作ったアイスです！小さなお子様にもピッタリの健康アイス！
このレシピの生い立ち
アイスが食べたい子供と、食べさせたくない母（笑）考えた末の解決策！これなら、罪悪感なしであげられます^_^

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材料

1人分
  1. バナナ 1本
  2. 無調整豆乳 20cc〜
  3. お好みでレーズンやナッツ等

作り方

  1. 1

    冷凍バナナと無調整豆乳（牛乳、調整豆乳、アーモンドミルク等、なんでも可）を用意する

  2. 2

    バナナを器に手で折りながら入れる
    →冷凍バナナを5分ぐらい室温に置いておくと、手でポキっと折れるぐらいになります

  3. 3

    フォークで刺しながら、さらに細かくしていく

  4. 4

    用意しておいた無調整豆乳を少量ずつ入れ、その度にフォークでバナナを潰す

  5. 5

    バナナが滑らかになるまで、繰り返す
    ※豆乳を入れすぎると緩くなりすぎるので、加減しながら入れてください！

  6. 6

    お好みで、レーズンやナッツなどトッピングしても良いと思います！

コツ・ポイント

豆乳等のミルク類は一気に入れずに、少量ずつ！
バナナをさつまいもに変化させても、さつまいもアイスが出来ますよ^_^

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レシピ作者

iroi☆maya
iroi☆maya @cook_40344756
に公開
ダイエットで-20kg以上減量に成功！現在はボディメイク中で、カロリーやPFCバランスを大切に、食事を考えています^_^ リメイク料理やヘルシー子供おやつも得意！
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