野菜の肉巻きハニーマスタードソース

越谷市
越谷市 @koshigaya_saitama

マスタードがアクセント!
このレシピの生い立ち
チーム−3キロで実施した献立です。

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材料

4人分
  1. 豚もも薄切り肉 16枚(320g)
  2. にんじん 1/2個
  3. 水菜  160g
  4. エリンギ(中) 2本
  5. サラダ油  小さじ2
  6.  A 粒マスタード 大さじ1 
  7.  A しょうゆ 大さじ1
  8.  A はちみつ 大さじ1
  9.  A 酒  大さじ1
  10. ミニトマト  8個
  11. サラダ菜  4枚

作り方

  1. 1

    にんじんは皮をむいて4~5cmの細切りにし、下ゆでする。

  2. 2

    水菜は4~5cmの長さに切る。

  3. 3

    エリンギは縦に半分に切り、さらに縦に4等分する

  4. 4

    豚肉の上に、にんじん、水菜、エリンギをのせ、手前から巻く。同じものを計16個作る。     

  5. 5

    フライパンに油を熱し、4の巻き終わりを下にして中火で全体をこんがり焼く。

  6. 6

    肉に火が通ったら、余分な油を拭き取り、混ぜ合わせたAを加えて絡める。

  7. 7

    皿にサラダ菜を敷き、6を盛り付け、ミニトマトを添える。

コツ・ポイント

巻き終わりを下にすることで崩れにくい。

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越谷市
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