しっとりふんわり鶏ささみのサラダチキン

ゆこゆMAMA
ゆこゆMAMA @cook_40311613

しっとりふんわり、パサつきなしの鶏ささみです。
このレシピの生い立ち
ダイエット向きの鶏ささみを子供に食べさせたくて作りました。

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材料

  1. 鶏ささみ 1パック
  2. トマト 1個
  3. カイワレ大根 1/2パック
  4. ひじき入りサラダ豆 1袋
  5. 出汁 鶏ささみがかぶる程度

作り方

  1. 1

    鍋で出汁を煮立たせたら火を止めてささみを入れる。蓋をして余熱でじっくり火が通るまでそのまま放置する。

  2. 2

    各野菜を食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    ささみに火が通ったら適当な食べやすい大きさに割いていく。筋は除けて下さい。

  4. 4

    ボウルに2、3を入れて混ぜ合わせ、器に盛り付けたら完成です。お好みのドレッシングで。

コツ・ポイント

余った鶏ささみを翌日に持ち越す時は必ず出汁ごと冷蔵庫で保管して下さい。

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