雑炊の素活用●ゴーヤーチャンプルー風雑炊

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ゴーヤー、豚肉、豆腐、卵とゴーヤーチャンプルーの具材で作る雑炊です。

このレシピの生い立ち
●雑炊の素活用レシピ。
バリエーションは…
●雑炊の素活用●鶏&キノコの雑炊
→レレシピID : 20811813
●鶏雑炊の素活用●鶏&キノコ+十六穀米雑炊
レシピID : 20802779

雑炊の素活用●ゴーヤーチャンプルー風雑炊

ゴーヤー、豚肉、豆腐、卵とゴーヤーチャンプルーの具材で作る雑炊です。

このレシピの生い立ち
●雑炊の素活用レシピ。
バリエーションは…
●雑炊の素活用●鶏&キノコの雑炊
→レレシピID : 20811813
●鶏雑炊の素活用●鶏&キノコ+十六穀米雑炊
レシピID : 20802779

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材料

1〜2人分
  1. ゴーヤー 1/3本
  2. 豚肉(薄切り) 150g
  3. 豆腐 1/2丁
  4. 卵(溶き卵 2個
  5. ごはん 200g
  6. 雑炊の素 1袋
  7. ゴマ 小さじ1
  8. 大さじ1
  9. みりん 小さじ1
  10. 砂糖 小さじ1
  11. 250mL
  12. めんつゆ(濃縮タイプ) 小さじ1
  13. 刻み海苔 大さじ2

作り方

  1. 1

    □豚肉を約1cm大に切り分ける。
    □ゴーヤーはわたをとり、約1cmの大きさに切り分ける。
    ●鍋にゴマ油を入れ、熱する。

  2. 2

    ●鍋にゴマ油を入れ、熱する。
    ●豚肉を入れて混ぜ、フタをして3分蒸す。

  3. 3

    ●水、雑炊の素、角切りにした豆腐を入れ、沸かす。
    ●ごはん、ゴーヤーを入れ、4分ほど煮る。

  4. 4

    ●溶き卵を回し入れる。
    ●フタをして2分ほど余熱を加える。
    ●器に盛り、刻み海苔をのせて、できあがり。

  5. 5

コツ・ポイント

●材料の種類や分量はお好みでどうぞ。
●雑炊の素は、「ちょっとぞうすい(さけ)」を使用しました。

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