自家製納豆を使って「まぐろ納豆丼」
タニカ電器 @tanicadenki_official
ネギとまぐろ納豆の相性が抜群！ダイエット中にもおすすめの簡単な丼です。
このレシピの生い立ち
タニカ電器のホームページ【すばる屋】のレシピサイトでご紹介しているレシピです。わさび醤油にしっかり漬かったまぐろと、大粒納豆のネバネバが口の中で絡んで、ご飯がどんどんすすみますよ♪
アプリでひらく作り方
- 1
分量の醤油とわさびを混ぜて、わさび醤油を作りまぐろを前日から漬けておきます。
- 2
小ネギを細かく刻みます。
-
- 3
漬けマグロと納豆を混ぜます。
-
- 4
ご飯の上にまぐろ納豆を乗せ、ねぎを散らしたら出来上がり♫
-
コツ・ポイント
まぐろには、たんぱく質の代謝をアップさせるビタミンB6が、納豆には、脂質の代謝をアップさせるビタミンB2が含まれています。美味しく食べて代謝アップできるなんて嬉しいですね♫
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