簡単!鶏もも肉とキャベツのカレー炒め

Patocat
Patocat @cook_40150179
東京

カレー炒めをもっと手軽に!おいしく!
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このレシピの生い立ち
レシピID:19301943 簡単!鶏むね肉とキャベツのカレー炒めを少し簡単に、奥州いわいどりもも肉使ったら超絶美味でしたのであげました(/・ω・)/

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材料

2人分
  1. 奥州いわいどりもも肉or鶏もも肉 200g~
  2. ピーマン 2つ
  3. キャベツ 3~4枚
  4. 人参 1/2本
  5. 玉ねぎ 1/2本
  6. オリーブオイル 大さじ2
  7. 味塩胡椒 少々
  8. <肉下準備用>
  9. ニンニクチューブ 小さじ1
  10. めんつゆ 小さじ1
  11. 料理酒 小さじ1
  12. <調味料セット>
  13. カレー粉 小さじ2
  14. オイスターソース 大さじ1
  15. みりん 小さじ1
  16. 大さじ1

作り方

  1. 1

    キャベツは水気を切ってざく切り、ピーマン、人参は細切りに。玉ねぎは食べやすい大きさに。
    調味料セットは全て混ぜておく。

  2. 2

    もも肉は一口大に切り、にんにく、めんつゆ、料理酒を入れ揉みこむ。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルをひき、
    肉の皮を下に焼きはじめ、強めの中火でさっと炒めて取り出す。

  4. 4

    肉を焼いた時の油をそのまま使い、ニンジン、ピーマンを強火で炒め始め、玉ねぎ、キャベツを入れ味塩胡椒を少々振る。

  5. 5

    肉を戻し入れ、キャベツがしんなりしてきたら、調味料セットを加え混ぜ炒めたら完成!

    お写真もお忘れなきよう!

コツ・ポイント

①洗った野菜の水気はよく切ってください。
②ピーマンは大きいサイズなら1つ。

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レシピ作者

Patocat
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ヤギは飼っておりませぬ。
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