離乳食後期★バナナオートミールおやき
ゆりママレシピ @cook_40340671
冷凍OK・食物繊維・タンパク質もとれちゃう栄養満点おやき☆
便秘対策にも♪
このレシピの生い立ち
朝食に毎回オートミールをあげてましたが、手づかみ出来るようにおやきにしてみました☆
離乳食後期★バナナオートミールおやき
冷凍OK・食物繊維・タンパク質もとれちゃう栄養満点おやき☆
便秘対策にも♪
このレシピの生い立ち
朝食に毎回オートミールをあげてましたが、手づかみ出来るようにおやきにしてみました☆
作り方
- 1
オートミールに牛乳を入れて600Wで40秒加熱し、他の全ての材料を入れ混ぜる。
※バナナは袋に入れて揉んで潰しておくと楽 - 2
薄く油を敷いたフライパンにスプーン1杯ずつ落として蓋をして弱火で6分程じっくり焼く。
※調理用アルミホイルでも♪ -
- 3
片面が焼けたら裏返して、さらに2分ほど焼いたら完成。
緩かったら焼き時間を増やしてください。
※写真は倍量で作ってます。 -
- 4
- 5
- 6
※朝に鉄分を摂ると吸収されやすいので、ほうれん草のポタージュを一緒に食べれば完璧♡
-
コツ・ポイント
バナナは別でビニール袋で潰してから他の具材と混ぜると綺麗に混ざります。
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