厚揚げ入りひじき煮

ぴょんぴょん☆まお
ぴょんぴょん☆まお @cook_40296473

ひじき煮に厚揚げを入れました。
副菜やお弁当に。
このレシピの生い立ち
乾物と冷蔵庫の整理のため。

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材料

4人分
  1. ひじき(乾燥) 10g
  2. にんじん 1/2本
  3. 厚揚げ 1/2個
  4. 水煮大豆 1パック
  5. ★だししょう油 大さじ2
  6. ★砂糖 小さじ2
  7. 300ml
  8. ごま油 大さじ1

作り方

  1. 1

    ひじきは袋の表示どおりに水でもどす。

  2. 2

    にんじんはイチョウ切りにし、厚揚げは食べやすくさいの目切りにする。

  3. 3

    熱した鍋にごま油をひき、1、2、水煮大豆を加え炒める。

  4. 4

    3に水、★を加え、落し蓋をして汁が少なくなるまで煮込む。

コツ・ポイント

常備菜にぴったり。冷蔵庫で3日ほど日持ちましす。

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レシピ作者

ぴょんぴょん☆まお
に公開
2020.7~中学生の娘が偏食なので、毎日の献立に頭を悩ませています。たくさんの野菜が食べられるよう、みなさんのレシピを参考にさせてもらってます!2020.11 福島健民減塩レシピコンテスト 【理研ビタミン賞】
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