なすそぼろガパオ風混ぜそば

深谷市公式キッチン「ふかやごはん」 @cook_40082317
野菜たっぷりで1日に必要な野菜の半分がとれるメニューです。ナンプラー初心者でも抵抗なく試せる味付けになっています。
このレシピの生い立ち
夏に旬をむかえる野菜たちを、美味しく食べられるレシピを考えました。
深谷市健康づくり応援店に、旬の野菜の効能popや野菜レシピカードを置いていただいています。
なすそぼろガパオ風混ぜそば
野菜たっぷりで1日に必要な野菜の半分がとれるメニューです。ナンプラー初心者でも抵抗なく試せる味付けになっています。
このレシピの生い立ち
夏に旬をむかえる野菜たちを、美味しく食べられるレシピを考えました。
深谷市健康づくり応援店に、旬の野菜の効能popや野菜レシピカードを置いていただいています。
作り方
- 1
玉ねぎとにんにくはみじん切り、なすとピーマン、トマトは1㎝角に切り、万能ねぎは小口切りにする。
- 2
フライパンに油を熱し、にんにくを入れて炒める。
- 3
香りがたってきたら、玉ねぎ、豚ひき肉を加えてパラパラに肉をほぐすように炒め、ナスとピーマンも加えてさらに炒める。
- 4
3にAの調味料を加え混ぜ合わせる。
- 5
鍋にたっぷりの湯を沸かし、表示通りに中華麺をゆで、ザルに上げて水洗いし、水気を切る。
- 6
4の麺を器に盛って、3をかけ、万能ねぎとトマトを散らす。
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