【大崎市】豚肉のプルコギ【学校給食】

大崎市食育推進協議会
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ごはんによく合うおかずです♬
このレシピの生い立ち
大崎市の学校給食で人気のあるレシピです。

【大崎市】豚肉のプルコギ【学校給食】

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材料

4人分
  1. 豚もも肉 200g
  2. 玉ねぎ(大) 1/5個
  3. キャベツ(中) 6枚程度
  4. にんじん(中) 1/5個
  5. ピーマン(小) 2個
  6. 白ごま 適量
  7. 少々
  8. ≪調味料≫
  9. コチュジャン 小さじ2
  10. 豆板醤 小さじ1/2
  11. 三温糖 小さじ1と1/2
  12. しょうがチューブ 小さじ1
  13. にんにくチューブ 小さじ1
  14. すりおろしりんご 大さじ2
  15. サラダ油 適量

作り方

  1. 1

    豚肉は4cm幅に切る。

  2. 2

    切った豚肉を調味料につけておく。

  3. 3

    玉ねぎとピーマンは千切り,キャベツはざく切り,にんじんは短冊切りにする。

  4. 4

    フライパンに豚肉を炒め,火が通ったら玉ねぎを入れる。

  5. 5

    玉ねぎがしんなりしたら,にんじん,キャベツ,ピーマンを加える。

  6. 6

    最後に塩で味を整え白ごまを加えたら完成♪

コツ・ポイント

豆板醤などの調味料の量を調整し,お好みの味でどうぞ。
時間があればピーマンをさっと下茹でしておき,炒める時間を短くすると彩り良く仕上がります♪

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