作り方
- 1
新玉ねぎは薄切りにして、水にさらす
- 2
豆苗は根元をカットして、5cm大にカットして、耐熱皿に入れて、500Wで1分レンジで加熱する
- 3
豆苗をチンした皿に、水を切る時に軽くもんだ新玉ねぎを入れて、調味料をかけ合わせる。最後に炒りごまを適量かけて完成♪
コツ・ポイント
お皿洗いが面倒なので、豆苗をチンするお皿が完成皿にすると楽です!
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