簡単!新玉ねぎのゆかり和え

ダイエッターのん
ダイエッターのん @cook_40246515

新玉ねぎを簡単に美味しく食べられるダイエットメニューです。
このレシピの生い立ち
新玉ねぎが大好きで簡単に食べたいと思い試したら美味しかった!

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材料

4人分
  1. 新玉ねぎ 小1玉
  2. ゆかり 大さじ1〜2
  3. 梅干し(お好みで) 4粒

作り方

  1. 1

    新玉ねぎをスライスします。

  2. 2

    ゆかりのふりかけをかけて冷蔵庫でしんなりするまで置きます。

  3. 3

    この状態で混ぜ合わせます。

  4. 4

    盛り付けお好みで梅干しをのせます。

コツ・ポイント

新玉ねぎは水分が多いので、混ぜる前に水を少し切ると良いです。

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レシピ作者

ダイエッターのん
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糖質制限、脂質制限をしながら、腹筋ワレワレを目指しているパーソナルトレーナーです。いろいろ工夫して料理してきたので、ダイエット、糖質制限料理を紹介していきたいと思います。パーソナルトレーナーの普段の食事です!
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