ネギだれで♪鶏むね肉とたっぷりキャベツ✨
sorapapipu @cook_40140035
簡単！茹でるだけ✨とってもヘルシーです！
このレシピの生い立ち
旦那様が好きなネギだれで、余ったキャベツの消費に♪
アプリでひらく作り方
- 1
ネギをみじん切りにする。
-
- 2
①に☆の調味料を混ぜて冷蔵庫に30〜1時間程度入れておく。
-
- 3
キャベツは食べやすい大きさに切る。
-
- 4
鶏むね肉は一口大にそぎ切りし塩を振り片栗粉をまぶす。
-
- 5
鍋にたっぷりの水を沸かし、酒を入れる。
- 6
キャベツを茹でる。※茹で過ぎに注意！
- 7
キャベツを取り出し、同じ鍋で鶏むね肉を茹でる。※水気をしっかり切る！
- 8
お皿に盛り付け、食べる直前にネギだれをかけて完成！！
- 9
- 10
たくさんのつくれぽやアレンジありがとうございます✨とても嬉しいです✨（2021/06/17）
コツ・ポイント
キャベツと鶏むね肉はしっかり水気を切ってください。
似たレシピ
茹でキャベツと鶏むねのネギダレかけ
お湯を沸かしてる間に準備したらチャチャっと出来上がります。さっぱりともりもりキャベツが食べられます。レシピ本の覚え書き
ともみつこだゆき 
鶏胸肉のねぎだれ
鶏胸肉で作るヘルシーな焼き鳥です。
簡単鶏胸肉のネギダレ
ヘルシー鶏胸肉で米がすすむレシピを！
簡単！レンチン鳥むね肉。ピリ辛風味♪
火を使わずにレンジでクッキング。サッパリしていて、とってもヘルシー♪
いろいろネギだれ
鶏胸肉蒸しや、茹でたしゃぶしゃぶ肉、からあげなどいろいろなものにかけて美味しくいただきました
簡単♪鳥むね肉の棒々鶏風
レンジで簡単♪ヘルシーです。
mikenyao 
むね肉とキャベツたっぷりオイスター炒め
ふわふわしっとり♪むね肉が美味しい～(*^^*)
胸肉で茹で鶏 ネギソースがけ
簡単で美味しくヘルシーです。
鶏胸肉のネギだれ
しっとりつるんの鶏胸肉がネギだれにからんで美味。底カロリー高たんぱく質ダイエット中にオススメ。
胸肉と春キャベツの甘辛♡マヨ炒め
安い♡簡単♡うまし！やわらか胸肉とシャキシャキきゃべつが、マヨで優し～い甘辛味になりました◎
たっぷりキャベツと鶏の蒸し煮
たっぷりキャベツが食べられてとってもヘルシー。作り方も簡単です。
ヘルシー♪鶏胸肉でジューシー餃子
カロリーを気にせず鶏胸肉でモリモリ食べれます。罪悪感なしのヘルシー餃子です♪
キャベツたっぷり冷製パスタ
茹でるだけの和風ピリ辛パスタパスタが茹であがる時間で出来上がります。あるもので簡単に作りました。
鶏むね肉とキャベツのオイスターソース炒め
安くて簡単！お給料日前にも♪
簡単!揚げない油淋鶏☆
簡単、柔らか、ヘルシーです
BIGみさクック 
☆ムネ肉とキャベツのヘルシー春巻き☆
春巻きだーーい好きだけどカロリーが気になるのでムネ肉で！！ おうちにある簡単食材が嬉しい！☆ヘルシーおつまみ春巻きです☆
ネギダレたっぷりのしっとり鶏胸肉
しっとりと仕上がった鶏胸肉にネギダレの相性バッチリさらにキャベツと一緒に混ぜ合わせると、最高です！
酒蒸しバンバンジー
とっても美味しい食欲がわいてくるよ簡単でヘルシーだから、たべてみてね。
茹で鶏のたっぷりネギだれ
柔らかしっとり茹で鶏に、ネギたっぷりのたれをかけたら、シンプルだけど美味しい一品が出来ました☆
♪やわらか鶏むね肉のネギダレがらめ♪
ヨーグルトに漬けてやわらかくした鶏むね肉を揚げ焼きにして、甘辛のネギダレに絡めます。ごはんに合います♪
柔らかムネ肉と長ネギのほっこり和え♡
簡単ヘルシー♡
キャベツのシュウマイ♡
皮を使わず、キャベツの千切りで♪ ヘルシーでとってもおいしいです。 皮が足りないときにも＾＾
ヘルシー副菜♪「鶏ムネポン酢」
高タンパクの鶏胸肉を柔らかく茹で、さっと和えただけの簡単副菜です♪
☆野菜たっぷり★水餃子☆
野菜がたっぷり入ったさっぱりヘルシーな水餃子です(P'vq`●*)
簡単トリチリ
ヘルシーな鶏むね肉と少ない材料で簡単に作れます。とってもご飯がすすみます。
キャベツと鶏むね肉の簡単春巻き
生の具を包んで揚げるだけの簡単春巻き♪ヘルシーなのに美味しくて子供も大人も大好きレシピです(❛ᴗ❛人)♥
鶏むね肉1枚！油淋鶏だれの柔らか水晶鶏
茹でた鶏むね肉をたっぷりの野菜と油淋鶏のたれで食べるヘルシー＆ボリュームサラダ。ダイエット中や、暑い日におすすめです。
レンジで蒸し鶏☆ピリ辛ネギダレ
レンジで簡単、しっとり。ネギたっぷりのよだれ鶏でお酒がすすみます☆
ｷｬﾍﾞﾂとささ身のゆず胡椒和え
キャベツもささ身も茹でているのでとってもヘルシーな一品なうえに、とっても簡単に作れちゃいます♪
油淋鶏♪柔らかくてネギだれ最高♡
鶏肉を一口サイズに切っているので お肉も固くならず、ネギだれをたっぷり絡めて食べられます(*^^*)
mママ♥ その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20871262
