3分で完成！高たんぱく無限トマト
筋肉研究家Nしおり @SHIORIn
低脂肪高タンパクなツナ缶と抗酸化作用のあるトマトで秒で完成！早い旨い体に良い。
このレシピの生い立ち
さっぱりとタンパク質を摂りたくて
3分で完成！高たんぱく無限トマト
低脂肪高タンパクなツナ缶と抗酸化作用のあるトマトで秒で完成！早い旨い体に良い。
このレシピの生い立ち
さっぱりとタンパク質を摂りたくて
作り方
- 1
トマトを1cm角に切る。大葉と生姜を千切りにする。
- 2
大葉は飾り用に少し残して、ボウルにツナ缶(汁ごと)、トマト、大葉を入れる。めんつゆをかけて混ぜる。塩胡椒で味を整える。
- 3
皿に盛りつけ、大葉と生姜をのせて完成。
- 4
好みでごま油を少々加えると香ばしい風味になります！
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