簡単 冷やし担々麺

マユココ
マユココ @cook_40252483

豆乳とピーナッツバターの組み合わせが美味しいんです!
このレシピの生い立ち
暑い夏に食べたくなる冷やし麺のレシピを増やしたく、冷蔵庫にあった豆乳とピーナッツバターをあわせて冷たいスープを作ったら担々麺風になったので、それからいろいろ改良してこの作り方になりました。

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材料

2人分
  1. ~スープ材料~
  2. ⚫水 100cc
  3. ピーナッツバター 大さじ1(大盛)
  4. ⚫すりおろしニンニク 少々
  5. ⚫すりおろししょうが 少々
  6. ガラスープの素 小さじ1
  7. 白だし 大さじ1~2杯
  8. 豆乳 500cc
  9. ~肉みそ材料~
  10. 豚ひき肉 150〜200g
  11. ☆みじん切りした長ネギ 半分
  12. みじん切りニンニク 少量
  13. ☆みじん切りしょうが 少量
  14. ごま 少々
  15. ▲甜麺醤 大さじ1
  16. ▲豆板醤 大さじ1(辛いのが苦手なら減らす)
  17. ▲酒 大さじ1
  18. ▲砂糖 小さじ1
  19. ▲醤油 小さじ1
  20. 麺(お好きなもの) 2人分
  21. ~具材料~
  22. 茹でもやし 1袋分
  23. 茹でたチンゲン菜 2株
  24. ~トッピング材料~
  25. 砕いたクルミ 適量
  26. ネギ 適量
  27. 花椒、ラー油 お好みで。

作り方

  1. 1

    スープ作りから。
    ⚫をすべて鍋に入れて中火にかける。

  2. 2

    混ぜながらピーナッツバターが溶けたら火からおろし、冷たく冷やした豆乳を入れて混ぜ合わせる。白だしで味の濃さを調整する。

  3. 3

    スープは完成。盛りつけるまで冷蔵庫で冷やしておく。

  4. 4

    具の準備。
    もやし、チンゲン菜は茹でてしぼっておく。

  5. 5

    肉みそ
    フライパンにごま油を入れ、☆を炒めて余分な油を捨ててから▲の調味料を入れて煮詰める。

  6. 6

    麺を茹でて水でしめたら器にもり、スープを注いでもやし、チンゲン菜、肉みそをのせる。

  7. 7

    砕いたクルミとねぎをかけたら出来上がり。

  8. 8

    お好みで花椒とラー油をかけてください。

コツ・ポイント

麺は中華麺、ひやむぎ、そうめん、細うどん、など、お好きなものでどうぞ。
私はピーナッツバターはスキッピーの水色を使ってます。

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レシピ作者

マユココ
マユココ @cook_40252483
に公開
オリンピック選手になりたい夢を持つ娘を食事でサポートしてあげたく、食育アドバイザー、スポーツフードアドバイザーの資格をとりました。毎日簡単でバランスいいご飯を家族のために作ってます。
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