カリジュワ鶏皮のゴーヤ炒め

小豆萌和鹿
小豆萌和鹿 @cook_40303956

鶏皮のブヨブヨが苦手な私でも食べれるレシピ!
お酒のおつまみにとてもいいです。

このレシピの生い立ち
鶏皮の消費の為作ってみました。

カリジュワ鶏皮のゴーヤ炒め

鶏皮のブヨブヨが苦手な私でも食べれるレシピ!
お酒のおつまみにとてもいいです。

このレシピの生い立ち
鶏皮の消費の為作ってみました。

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材料

2〜3人分
  1. ゴーヤ 半分
  2. とり皮 3枚
  3. ○塩 小さじ1/2
  4. きび砂糖(三温糖) 小さじ2
  5. ごま 小さじ2
  6. 鰹節 1.5g
  7. 胡椒 少々多め
  8. いりごま(すりごま) 大さじ1
  9. △酒 大さじ1
  10. △濃口醤油 小さじ1
  11. △鶏がらスープの素 小さじ1

作り方

  1. 1

    鶏皮を約3cm角に切り、塩揉みする。

  2. 2

    ゴーヤを2mmにスライスしたら、ポリ袋かボールにゴーヤと○の調味料を入れ全体的に混ぜ合わせ10分放置。

  3. 3

    10分放置した後、ゴーヤから水分が出てくるのでしっかり水分を絞る。
    水洗いや拭き取りは不要。

  4. 4

    フライパンにごま油をひき、鶏皮をカリッカリになるまで炒める。

  5. 5

    鶏皮から脂が出てきて、焼き上げ状態になってきたら、キッチンペーパーで出てきてる脂をしっかり拭き取りながら炒める。

  6. 6

    フライパンに出てくる脂が少し程まで脂を取り除けたら、胡椒を入れ鶏皮が硬くなるまで炒める。
    ここから脂取り不要。

  7. 7

    鶏皮がいい感じになったら、ゴーヤ/いりごま/鰹節を入れ、サッと炒めたら△の調味料を入れる。

  8. 8

    全体的に混ぜながら汁気がなくなるまでしっかり炒めて完成。

  9. 9

  10. 10

    ゴーヤの下処理はどれも同じなので、是非ゴーヤチャンプルも作って見てください♫
    ID20821632

  11. 11

    【御礼】
    つくれぽありがとうございます!

コツ・ポイント

鶏皮をカリカリに焼く事

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小豆萌和鹿
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"あずきもなか"です! 好きな食べ物は美味しい物です!! 沢山のつくれぽありがとうございます!これからは楽天レシピに投稿していこうと思っています。
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