鯖缶活用＊旨塩中華サラダ
mikko6 @mikkoro
ガス＆電気＆水不使用♪缶詰活用で簡単一品♪旨塩中華味で食欲UP！メインにも副菜にもなるサラダはいかがですか？
このレシピの生い立ち
「防災の日(9/1)」にちなんで、ガスや電気、水を使わなくても作れるレシピを考えました。
缶詰活用で洗い物も最小限に。タンパク質も野菜も取れる簡単レシピを考えました。
ローリングストックの缶詰も活用できますよ♪
アプリでひらく作り方
- 1
トマトを薄切り、胡瓜を千切りにする。
お皿に並べる。 -
- 2
鯖缶の鯖を取り出し、ほぐしながら盛り付ける。
-
- 3
残ったタレにすりゴマ、ごま油、ニンニクチューブ、塩を足し、ドレッシングにする。
-
- 4
回しかけて完成♪
-
- 5
今回使った鯖缶です。
参考までに。 -
コツ・ポイント
ドレッシングを作る時も、缶詰を活用して洗い物を減らします。
缶詰によって味付けが違うので、塩の量はお好みで調整して下さい。
リアクション
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