鯵とアボカドのごまだれ
ニチニチ製薬株式会社 @cook_40321407
和えるだけなので5分くらいで出来ます。お腹の張りやすい妊婦さんにおすすめです。
このレシピの生い立ち
あじは小さい魚なので水銀の心配がありません。
タイ、ブリ、カツオの刺身でも代用できます。
アプリでひらく作り方
- 1
○の調味料を混ぜておく。
アボカドは1.5㎝角に切り、プチトマトは半分に切る。 - 2
アボカド、プチトマト、あじの刺身をボールで混ぜて①を和えて完成☆
-
コツ・ポイント
切って和えるだけで加熱などの手間がありません。
似たレシピ
簡単！美味い！アジの特製ゴマだれ和え
さっと和えるだけですがご飯もお酒も進む進む一品！
鯵とアボカドのタルタル
鯵のお刺身だけだと魚嫌いな人は食べないのでアボカドや香りの良い野菜と合わせると美味しく食べれます。
幸福燕 
アボカド☆胡瓜♡トマトの納豆和え
5分かからず！時短！あえるだけ！おかず！おつまみにも＾＾おいし～♪
✣アボカド✖あじサラダ✣
わさび・ポン酢・マヨネーズ・ゴマドレッシングで簡単に作れておいしいタレができました♫
栄養素満点濃厚しまアジアボカドずけ
高酸化作用とカリウム王さまアボカドにしまアジ、ゴマの栄養素まで入れ簡単ジューシーこりこりしまアジに大絶賛(*^^*)
鯵とアボガド
アボガドのねっとり感と鯵のさらっと感が絶妙に絡みます。
アボカドとトマトのポン酢あえ
5分で作れます。もう一品欲しい時に助かる〜
クックRAH4IN☆ 
鯵のたたき
保存料理になります。
深い味わい◇鯵漬け丼
鯵の刺身が残ったら夜食に、間食に、あっさり美味深い味わい。
【農家のレシピ】アボカドのお刺身
よく熟したアボカドは刺身醤油とわさびをつけて食べると「うに」みたいで美味しいんです。手巻き寿司にもいいですよ♪
【簡単5分】アジとアボカドのタルタル
アジの刺身を洋風にアレンジ。タルタルは食べやすく、お酒のつまみに、朝ごはんに…家族のみんなが大好きな簡単万能食です！
aiko97 
アボガドのえびホタテサラダ
切て和えるだけ。 所要時間10分。簡単だけどちょっとおしゃれな前菜風
トラウトサーモンの和風サラダ
トラウトサーモン・トマト・アボカドを、わさび醤油で和えたサラダです。
シンプルに！アボガドのチーズ焼き
簡単に出来ちゃうけど、シンプルで美味しい！減塩一品で栄養満点！妊婦さんにもおすすめです。
【龍愛】アボカドのわさびドレッシングかけ
⏰5分ツーンがくせになるサラダドレッシングです。
アボカド マグロ 胡瓜のわさび和え
いつもの材料であえるだけ＾＾
アボカドレモンサラダ
妊娠中。レモン味がお気に入りになり試してみました。
ままもり 
赤と緑の色鮮やかなアボカドサラダ♡
たったの5分で美味しくてヘルシーなサラダです☆
R＊Kon 
簡単♪ミニトマトとアボカドのマリネサラダ
酢たまねぎさえあれば♪和えるだけなので5分もかからない時短レシピです♪
アボカド海鮮丼
タコとマグロとアボカドの丼です。簡単に作ることが出来て美味しいのでオススメです
鯵握り寿司
子供の頃…うちにあった使用和の商品！
夏のさっぱりアボカドチーズ
トマトと少しのわさびでさっぱり味。夏におすすめの5分でできる簡単おつまみ！火も電子レンジもいらず洗い物も最小限です◎
掲載レシピ♪アボガドと鯵のサッパリサラダ
鯵とアボガドが塩生姜にピッタリ。スダチでサッパリと和風テイストのサラダです。美味しさに相方も大絶賛。ぜひお試しを☆
簡単！アボカドサラダ
アボカドとトマトを和えるだけ♪女性の葉酸対策にも☆
アボカドココット♡マグロのわさび醤油和え
お買い得のマグロのさく。アボカドと一緒に角切りにしたら、そのままわさび醤油で和えて入れちゃって～^^簡単で美味しいョ♪
簡単！あじ刺身のゴマわさび醤油あえ。
いつものあじのお刺身が、あっという間におしゃれな一品に変身しました。満足ぅ～。
鯵とアボカドのユッケ
おつまみにぴったり☆
焼きサーモンとアボガドのサラダ
焼いたサーモンとアボカドでサラダ。生魚やスモークサーモンを避けたい妊婦さんも楽しめます！余った焼き鮭のリメイクにも！
私の簡単鯛茶漬け
ゴマだれと和えてお出汁をかけるだけ！飲んだ後には最高✴️お料理屋さんの味です。
アジのポン酢＆酢味噌和え
ポン酢と酢味噌で和えると、魚の臭みが消えます。ちょっと酸っぱい春の味♪
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20901117
