キャベツかぶペペロンチーノ炒め(簡単)

★アラレ×テン㏇★
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キャベツとかぶを炒める
簡単なペペロンチーノ炒めです

乾燥えびは風味と彩りで加えました
無ければ無いでOK
このレシピの生い立ち
麺より米派な自分です
独りでご飯を食べる時は
収穫した野菜で簡単に野菜炒めを作って
簡単に済ませます

キャベツかぶペペロンチーノ炒め(簡単)

キャベツとかぶを炒める
簡単なペペロンチーノ炒めです

乾燥えびは風味と彩りで加えました
無ければ無いでOK
このレシピの生い立ち
麺より米派な自分です
独りでご飯を食べる時は
収穫した野菜で簡単に野菜炒めを作って
簡単に済ませます

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材料

2人前
  1. かぶ 約100g
  2. キャベツ 約200g
  3. オリーブ油(炒め用) 大匙2(24g)
  4. にんにく(おろし) 1片(8g)
  5. 少々
  6. 唐辛子 1本
  7. 乾燥えび 大匙4

作り方

  1. 1

    えびは
    乾燥えびを使いました

    しらすでも
    美味しいです

  2. 2


    かぶは
    皮をむいて
    薄切りにする

    キャベツは
    手でちぎって
    流水で洗って
    水気を切る

  3. 3


    フライパンに
    オリーブ油
    にんにく入れて
    中火で熱して
    香り立たせる

  4. 4


    香り立たったら
    ①を入れて
    野菜が
    しんなりするまで
    炒める

    ※野菜が
    透明がかり
    しんなりしたらOK

  5. 5


    ③に塩をふって
    唐辛子を加えて
    混ぜながら
    炒め合わせる

    ※辛味が
    苦手な方は
    控えておく

  6. 6


    ④にえびを加えて
    混ぜて完成

コツ・ポイント

唐辛子は種を取り除きます

乾燥えびを使いましたがしらすでもOKです
無ければ無いでもOKです

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性格はズボラで手の込んだ料理は苦手簡単に出来る調理しかしないしポリ袋を使っての汚れず片付けが便利な調理が好き介護職で簡単で栄養があり日持ちする食事を作ってた過去自己で㎉計算もしてるので材料に㌘記入健康と節約を兼ねて家庭菜園を始めて6年目…育てた野菜は愛おしく食べれる部分は捨てずに無駄なく使い素材の素朴さを大切にしてますたくさんのつくれぽ有難うございます引っ越し準備でしばらくお休み中
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