火を使わない！低糖質おからポテトサラダ
soooomam21 @cook_40270540
火を使うのが暑い季節、おからだと火を使わずに出来るので簡単です。
このレシピの生い立ち
生おからを頂き炊く以外の味付けで食べたかったの作りました！ポテトサラダが食べたいダイエット中の方にもオススメです！
火を使わない！低糖質おからポテトサラダ
火を使うのが暑い季節、おからだと火を使わずに出来るので簡単です。
このレシピの生い立ち
生おからを頂き炊く以外の味付けで食べたかったの作りました！ポテトサラダが食べたいダイエット中の方にもオススメです！
作り方
- 1
きゅうりを半分を薄切りにして塩揉みしておく。ハムは短冊切りにする。
- 2
ボールにおからを入れドレッシングで軽く混ぜる。
- 3
水分を絞ったきゅうり、ハムをボールに入れ、砂糖・酢・マヨネーズ・塩胡椒を入れまんべんなく混ぜたら出来上がり！
- 4
※味が薄いと感じたらマヨネーズと酢を足して下さい。甘めがお好きな方は砂糖を足して下さい。
コツ・ポイント
最初にドレッシングを加えると風味がよくなります。ドレッシングは和風の他に柚子や玉ねぎなど醤油ベースがオススメです。
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