ひじきとほうれん草の鉄分サラダ

♡mana
♡mana @cook_40070376

鉄分を取りたいときに。
ひじき×ほうれん草のサラダです。
このレシピの生い立ち
貧血気味だったので。

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材料

3人分
  1. ほうれん草 1束
  2. コーン 大2
  3. ひじき(乾燥) 大2
  4. マヨネーズ 大2
  5. オイスターソース 大1

作り方

  1. 1

    ほうれん草は茹で、ひじきは水でもどしておく。

  2. 2

    ほうれん草を食べやすい大きさにカットする。

  3. 3

    ボウルなどで材料をすべて混ぜたら完成。

コツ・ポイント

味を見て濃さを調整してください。

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レシピ作者

♡mana
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私のレシピ備忘録※オリジナル・既存レシピを自分好みにアレンジしたものがあります。Instagram→@mnt.821 日々のご飯やお弁当も投稿してます(´ω` )よかったら覗いてください!
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