真鯛のアラの塩焼き風

Aranjuez5
Aranjuez5 @Aranjuez

真鯛のアラで皮部分が3分の1ほどあるのをゲット。この鯛の皮が美味しいんだよね。鉄パンを漬かって塩焼きで。
このレシピの生い立ち
真鯛のアラなんだけど、皮が3分の1くらいあるものをゲット。この鯛の皮が美味しいのでね。パリパリに仕上げるつもりが、どうも上手く行かなかったなあ。今回は失敗かな。塩辛すぎて残ってしまったので、このレフトオーバーは次のレシピの素材に。

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材料

2人分
  1. 鯛のアラ(愛媛産・皮が3分の1ほど) 約350g
  2. 岩塩 適量
  3. EXVオリーブオイル 適量
  4. 青じそドレッシング 大さじ3程度
  5. 白ごま 大さじ2程度

作り方

  1. 1

    真鯛のアラは軽く水洗いをし、水気を切った上で振り塩をし、1時間程度置く。

  2. 2

    鉄パンを熱し、EXVオリーブオイルを入れ、まず鯛の皮を投入。中火でしばらく炒める。

  3. 3

    次に身の部分も投入。中火の強めにして、全体を良く炒める。

  4. 4

    洋皿に移し、青じそ・ドレッシングを回しかけ、白ごまを振って、完成。

コツ・ポイント

鯛の皮はパリパリに仕上げるつもりだったのだけど、どうも上手く行かなかったね。それから振り塩が多すぎたのか、塩気が勝ってしまったね。

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レシピ作者

Aranjuez5
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に公開
調理器具は主にホットサンド・メーカーやノンオイルフライヤー、そしてスキレットや鉄パンを使い、お酒のタパス(おつまみ)になる物を作るのが趣味。最近は無加水鍋も使い出したよ。アヒージョは得意料理の1つ。自家製のお漬け物も結構バリエーションが出来たかな。これはお裾分けして喜ばれているよ。そして健康酒作りも。最近は長谷燻鍋で燻製も研究中。
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