もやしと牛肉の味噌バター炒め♪
はるmama♩ @cook_40331965
低カロリーで疲労回復やリラックス効果があるもやし♪サッと炒めるだけなので簡単です！
このレシピの生い立ち
低コストで植物繊維たっぷりもやしはどんな料理にも合いますが息子が好きな味噌炒めにしました♬
アプリでひらく作り方
- 1
もやしはたっぷりの水ですすぎ洗いしザルに上げて水気をきっておく。牛肉は一口大に切り塩コショウをふって片栗粉を入れ混ぜ込む
- 2
フライパンに油を熱し牛肉を色が変わるまで炒めもやしを加えて味噌とみりんを合わせたものを入れサッと炒めネギとバターをのせる
コツ・ポイント
もやしは炒め過ぎると水分が出てくるので強火で１分ほど炒める程度でOKです。栄養も損なわれずシャキシャキ感が残ります！熱いうちにバターをのせて溶け出したバターを絡み合わせ頂きます(^^)
似たレシピ
牛ハツ（心臓）とモヤシの中華炒め
淡白な牛ハツとモヤシを中華風にさっと炒めるだけです。
牛肉のモヤシ炒め～柚子コショウ風味
いつものモヤシ炒めに一工夫。柚子コショウで風味が増します♪
強気の牛肉ともやし炒めは主役交代の人生劇
強気のもやし炒めは、強火でもやし炒め！！一緒に炒めるのは牛肉。もやしと牛肉があったら主役は牛肉ですよ。 でもね・・・・・
人参もやし味噌バター卵炒め☆彡
人参・もやしを、味噌バターで炒め卵を絡めてまろやかに一味違う・風味豊かに仕上げました。・＋。・☆彡
もやし炒め
もやし、ハム、レタスをさっと炒め、ポン酢をかけたもやし炒めです。
ナスとモヤシと牛肉炒め♪
ナスがしんなり＆もやしがシャキシャキ♪簡単美味しいおかずです♪
材料３つ☆我が家の味噌バターもやし炒め
コクのある味噌とバターがもやしに良くあいます！
こちみ大好き 
牛肉野菜ナッツ炒め
野菜炒めにミックスナッツを加えてみました。牛肉とピーマンは美肌効果があるそうです。
ベーコンセロリもやし炒め
強火でさっと炒めます。シャキシャキしたセロリともやしがおいしいです。
kimu2oji3 
もやし＆ちくわ❀味噌バター炒め♡
もやしで節約レシピ♪
牛肉とほうれん草の炒め物
醤油とみりんだけでコクのある炒め物です
【ダイエット】もやし炒め
油なし！簡単ヘルシーもやし炒め★低カロリーなもやしでダイエット！！
ち－な 
こんにゃくともやしとにんじんの甘辛炒め
糸こんにゃくともやしとにんじんの甘辛炒めです(^^)
節約☆もやしと鳥胸肉のマヨポン炒め
安いもやしと鳥胸肉を使った節約簡単美味しいレシピです！
ニラ玉もやし炒め
疲労回復効果のあるニラで元気力アップ。ニラ玉＆もやしはうまい !!
Cooker_ben 
豚と麩ともやしの味噌バター炒め
安いもやしと少しの豚肉を使って、お麩でカサ増し♪節約料理だけどボリューム満点です♪そして短時間で出来るスピードおかずです
✿豚ひき肉ともやしの塩こんぶ炒め✿
塩こんぶで簡単もやし炒め！
ささみともやしの甘辛炒め
ささみともやしの甘辛炒めです(^^)
牛肉ともやしのソース炒め
スピードおかず！サッと作れて、味付けも簡単です♬
もやし・かまぼこ・ハム♡バター醤油炒め
サッと作れます！バター醤油味のもやし炒めです♡
砂肝もやし炒め
砂肝ともやしをカレー味で炒めます。安くできてカロリーも低いです(*^_^*)
もやしのカレー炒め
パンチの効いたもやし炒め。いつものあっさりもやしを飽きたらぜひ試してみてね。
ウマウマ！牛肉とじゃがいもの炒め物
とっても簡単！だし醤油とバターで炒めるだけ。ごはんがすすみます。
簡単コクうま！牛肉ともやし炒め★
簡単すぐできるコクのある野菜炒め！
簡単！もやし炒め♡
もやしは傷みやすいので、サッと炒めて早いとこ食べたいね♡
もやしベーコン炒め
あまりもので簡単もやし炒めです
クック103☆ 
もやしとしめじの卵ツナ炒め
もやしとしめじの卵ツナ炒めです(^^)
牛肉ともやしの炒め物
バターのコクがあって深みのある炒め物です♪
クック2KNRGW☆ 
豚ひき肉ともやし炒め
豚のひき肉ともやし炒め
♪どきんちゃん♪ 
もやしは便利 パパっともやし炒め
もやしは便利 忙しい時にさっと作れる、我が家の定番もやし炒めです。
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20917201
