サバ缶とシジミの炊き込みごはん

南国ピングー
南国ピングー @cook_40200555

あっさりした味付けです。サバ缶&キクラゲで、ヘルシー!分量は、わかりやすいように小皿に入れて量りました。
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みんなが大好き炊き込みごはん

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材料

3合分(約5人分)
  1. お米 3合
  2. シジミ 大さじ2くらい
  3. にんじん 大さじ2くらい
  4. サバ水煮缶 大さじ2くらい
  5. キクラゲ 大さじ2くらい
  6. エノキ 大さじ2くらい
  7. しょうゆ 大さじ1
  8. 大さじ2
  9. ごま 小さじ2
  10. めんつゆ3倍濃縮 大さじ1
  11. お好みで
  12. ネギ お好みで

作り方

  1. 1

    お米3合を水で洗い、白米を炊く時と同じ分量の水を入れる。線よりちょい下くらい。

  2. 2

    シジミ大さじ2くらい

  3. 3

    にんじん、千切り、
    大さじ2くらい

  4. 4

    サバ缶詰め、半分くらい。
    (残り半分はお汁にするといいかも。)

  5. 5

    キクラゲ、水戻ししたものをみじん切り。

  6. 6
  7. 7
  8. 8

    エノキもみじん切り。

  9. 9

    しょうゆ、大さじ1

    酒、大さじ2

    ごま油、大さじ1。

    めんつゆ、大さじ1

  10. 10

    できあがり〜

  11. 11

    お好みで、塩をふったり、
    しょうゆをまわし入れ、
    好みの味加減にして下さい。仕上げにネギのみじん切りをパラリ。

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レシピ作者

南国ピングー
南国ピングー @cook_40200555
に公開
イタリアン系が大好きなママです。最近はパン作りも始めました。
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